我前陣子突然意識到內衣的重要性
之前看朋友瘦了看起來瘦了10公斤一樣，但她說其實沒有她只是穿對內衣整個體型就改善了
原來還有這招!!?!?!?所以最近才考量要重新買內衣~剛好也是要換
結果發現在有賣很多機能性的內衣，可以束腹幫助拉提等等功用的
上網找評價結果發現其實有很多優秀的小牌子完全不輸有牌子的內衣
而且忠實客戶還不少耶
結果我也買了一件運動用的爆汗褲及塑身的內衣~~
一個月過後來看看效果如何
真的好期待喔
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雖然是小牌子沒有大牌子的光環【Virgil 維琪爾運動內搭衣】舞動青春樂活內衣 黑(2件組)價格也便宜
其實台灣的廠商真的是很有競爭力只是沒有好好包裝而已
而且因為只有在網路上販售並沒有在實體店面所以直接回饋價格給網民
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上海本周將遇兩波冷空氣 周日最低僅6℃
本周二和本周五前後，申城要經歷兩波冷空氣過程，
其中，周五前後的冷空氣勢力較強，受此影響，周末的最低氣溫將跌到10℃以下。
這回還是帶雨的冷空氣……
雖說申城正在入冬，氣溫走低是正常的。但不同於10月底以來三波“幹燥”的冷空氣，這回可是帶雨的。預報顯示，本周兩波冷空氣都有雨水相伴，雨日大約有5天。受到降溫和雨水影響，本周最低氣溫在6至15℃，相差竟有9℃。小夥伴們要提前準備好禦寒棉毛褲瞭。
受冷空氣影響的可不止申城，中央氣象臺表示，受臺風“海葵”和冷空氣的共同作用，12日8時到13日8時，南海北部和中西部、海南島東部沿海、臺灣海峽、巴士海峽、福建沿海、廣東中部和東部沿海、我國臺灣地區西部沿海將有6至7級大風，陣風8至9級。如果小夥伴們的快遞發件人是來自南方，那麼你的快遞將從大風大雨中“走來”。
圖片來源：中央氣象臺
是的，你沒看錯，“老朋友”臺風又上線瞭，“海葵”是今年的第24號臺風。上海市氣象服務中心首席服務官傅易表示，“海葵”對申城沒有直接影響。11月的秋臺風雖然偏少，但屬於正常現象。
今年11月上旬較常年偏暖
從11月以來，申城的冷空氣來瞭又走，走瞭又來。
其實，今年11月上旬，可是比常年還要偏暖。傅易表示，11月1日至10日左右平均氣溫是16.9℃，較常年（16.0℃）偏高0.9℃。其中，最高氣溫出現在7日，為18.2℃；最低氣溫出現在5日，為11.9℃。這個最低氣溫將在本周刷新紀錄，本周第二波冷空氣“發威”後，最低氣溫相比5日，還要打個“對折”。
怕冷要戒掉的7個習慣
有些人格外怕冷，並不一定真的是冷空氣的錯。《生命時報》曾刊文稱，容易感到冷可能是由於以下幾個原因造成。
不愛運動。運動時肌肉收縮可產生更多熱量，中低強度運動和高強度運動時，身體所產生的熱量要遠遠高於安靜的時候。經常鍛煉身體，可以促進血液循環，增加身體熱量，緩解怕冷癥狀。
吸煙。吸煙會對人體血液循環產生不利影響，導致血管收縮，血流量下降。戒煙有助於解決怕冷的問題，防止長期吸煙導致的中風、心臟病和癌癥風險增加。
衣物太緊。緊身衣物易導致手腳等身體末端血液循環不暢，出現手腳冰涼等癥狀，甚至誘發凍瘡。當氣溫偏低時，應選擇寬松、舒適的衣物。
主食用果蔬代替。控制主食的攝入，用果蔬代替，會導致人體熱量不足。如果習慣吃素食，應適當增加主食比例。
食用寒涼食物。愛吃寒涼食物，如秋冬季節吃冰激凌、喝冰水，容易導致畏寒。
過度節食。食物攝入人體後，一般能量會轉化為熱能，用於保持體溫和供人體散熱。吃得太少，身體能量跟不上，導致四肢寒涼。
疏於保暖。缺乏保暖意識，穿著過少，會使人體代謝變緩，更容易失去熱量。尤其是女性，產生熱量的肌肉群相對少，代謝率低，因而更易喪失熱量。當氣溫降低時，應及時增加衣物，減少身體通過皮膚傳導、散發熱量。
申活傢
申活傢無論是登高摩天大樓，還是穿梭弄堂舊居，申活傢帶你領略魔都的每一處美好。
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